Запитання, яке позбавляє тривожності й допомагає мислити тверезо.
Більшість проблем не варті нашої паніки й можуть бути вирішені, якщо витратити значно менше сил, ніж ми зазвичай на них витрачаємо. Але страх заважає нам це зрозуміти.
Страх виникає, зокрема, через невідомість: ми не знаємо, що шарудить у високій траві — тигр чи змія. Не розуміючи, яка саме небезпека нам загрожує, складно вирішити, як діяти, щоб вижити — захищатися чи тікати. Стан невизначеності вводить у паніку й заважає мислити адекватно.
Відповідаючи собі на запитання «Що найгірше може статися?», ми вносимо визначеність і позбуваємося страху. Ми готові до зустрічі з тигром. А ще приємним побічним ефектом стає те, що ми підсвідомо продумуємо план «Б».
Ця психологічна практика є частиною філософії Стоїцизму, якій я присвятив окрему статтю.